whey bialko

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Olimp Amino 5500 - Po co ci to ? Białko jest rozkładane do aminokwasów one tylko szybciej do krwioobiegu sie dostaja lepiej dokup Białka jakiegos i uzupełniaj Diete Glucosamine - Ok mozesz brac profilaktycznie jesli boisz sie o stawy - pamietaj o [...]

Witaminy powinno sie spozywac cały rok. Glutamina Ok, antykataboliki sa wazne aby nie cofać sie a isc do przodu. Profi whey mass to juz zalezy od Twojej diety, wybierz bialko/bulk/gainer w zaleznosci od brakow w diecie.

bulk to nie bialko, jest to odzywka ktora sklada sie w 50 % z weglowodanow i 50% bialka. przkladem jest profi whey mass, hitec chyba nie ma bulka ale nie jestem pewny

do 50 zł masz - białko SFD, K**, Whey Protein Olimpa.

130g samej odżywki to dla mnie imo za dużo białko zaczynając od ostrowi, łowickie, prolongatum, elite whey czy matrix. zalezy od $$ .

Ok, spróbuję tego Allnutrition Whey Protein. Czy z tego można spróbować zrobić batona jak w poradniku http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Batony_owsiane_FIT-a1382.html ? Chodzi mi oto czy to białko nie wpłynie negatywnie podczas wypieku. Czy ten produkt ma jkies minerały i witaminy w składzie? W tym przepisie dąłbym tylko płatki namoczone w wodzie [...]

Polecam bialko MRM metabolic whey jest to mix wpc i wpi bardzo dobre w smaku polecam wanilie i dobrze wychodzi cenowo 2250kg za 135 zł No i nie ma porównania to olimpa jezeli chodzi o jakość ,a drugie ze ma o wiel lepsze frakcje bialkowe niz sp80

[...] i zwiększyć masę mięśniową ;) zastanawiam się czy zacząć brać to teraz czy dopiero po redukcji i przez 2 miesiące lecieć ' na sucho ' bez żadnych supli :D jedni mówią tak, drudzy inaczej.. chciałabym żeby ktoś do końca rozwiał moje wątpliwości ;) zastanwiam się czy whey protein 100% professional byłoby dla mnie dobre podczas redukcji :D

cos mi sie kojarzy ze jakies specjalne bialko Treca jest na noc, ale nazwy nie pamietam. A z dobrych jakosci slyszalem ze X5 whey protein dobre jest 1kg/55-65zl ja sobie kupie za 3 dni bo mi sie aktualna konczy...

co to dla Ciebie jakośc ? do 150 zl nnie kupisz dobrego wpc 2kg (majacego kolo 80%) dymatize elite whey to 70% i to wątpliwe by mialo choc 70. patrz : - im wiecej białka (np 80% ) tym mniej laktozy, w wpc węglowodany to w wiekszosci laktoza ( w nomenklaturze laktoza to weglowodan złozony wiec zapisywana jest jako weglowodany złozone) - im wiecej [...]

Białko:Whey 100

Whey supreme to tez tani i dobre jakosciowo białko.

jw ale skoro chcesz to: jako UZUPEŁNIENIA diety białko(np. Whey gold standard 100% z Optimum) glutamina według mnie zbędna a na kreatyne dla ciebie za wcześnie(wiem że wszyscy mówią że 6 miechów stażu itp.)

1x Kaizen, 1x PVL, bialko HITEC (zamkniete) - sprzedane To co zostalo ma zmieniona cene orientacyjna Olimp Anabolic Amino (360 + 180caps) - 85zł HItec PROTEIN 2,5kg otwarte - 95zł PEAK WHEY FUSIOn 2,5kg otwarte - 115zł 1x Kaizen NoXtreme - 75zł 1x PVL NOX STAC - 85zł zdjecia sa na poprzednich stronach, gdyby potrzeba bylo wiecej to pisac.

ok s.m.p.a. wklejam ŚNIADANIE -8:00 Płatki owsiane z mlekiem OBIAD-13:00 Kotlet schabowy,surówka PRZED TRENINGIEM(60 min )-18:00 Brązowy ryż bądź makaron, 30 min-SHOCK PO TRENINGU-20:00 białko(OLIMP WHEY PRO MATRIX 750G) KOLACJA-21:00 Kurczak, ryż biały bądź ryba(mała ilość) PRZED SNEM(30 min)-23:30 TREC NIGHT PROTEIN 750G CZEKOLADA plus omega 3 [...]

Mój zestaw: Białko SCITEC WHEY PROTEIN PROFESSIONAL: 1-2x dziennie po 25g, po treningu i 2h przed spaniem MP ASSAULT 23g 30 min przed treningiem(siłownia, basen, rower, biegi?) MP CREATINE 60min przed treningiem(5g) i 30 min po treningu(5g) w dni nietreningowe 5g raz dziennie rano. UNIVERSAL BEEF AMINO 100% : 1-2x dziennie po 3 tabsy Spalacz - [...]

Napisz więcej szczegółow o sobie np. Jaki masz cel, aktualna forma itp. To innym będzie łatwiej doradzić. GAiner miałem ten sam co ty- bardzo dobry. Osobiście zmieniłbym białko na Whey C-6

Jak to teraz wyglada? Co jeszcze do poprawy? 1 posilek B: 34,1 T: 27,7 WW: 73,5 platki owsiane - 100g 1 cale i 1 bialko jaja orzechy wloskie - 20g 2 posilek B:23 T: 4,6 WW: 82 2 grahamki twarog chudy - 50g owoc 3 posilek B: 38,9 T: 22,5 WW: 82 ryz - 100g piers z kurczaka - 150g oliwa z oliwek - 20g salatka warzywna 4 posilek B: 30 T: 7 [...]

Trening 4 x w tygodniu siłowy + aeroby/rowerek 5x w tygodniu.Miska jak miska do gramów liczenia nie ma bo nie mam takiej możliwości przy moim trybie jem zdrowo.Suplementacja obecnie kończe białko Light Whey.

hydrolysed whey protein to znaczy hydrolizat białka serwatki, czyli po prostu białko, wedlug brakow w diecie